2020年 02月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.9 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 27日:
|
1625 kcal
|
脂質: 75.07g | たんぱく質: 75.50g | 炭水化物: 168.75g.
朝食: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Ферма Сыр Плавленный Янтарь, Авокадо, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями. 昼食: Компот Ягодный, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Рассольник. 夕食: Гречка Отварная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Нут (Вареный). 軽食/その他: Delicia Печенье Райские Яблочки, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|