2020年 02月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
86 kg これまでの減量分: 1.8 kg.    残り: 5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

3783 kcal 脂質: 72.21g | たんぱく質: 357.90g | 炭水化物: 392.43g.   朝食: Selen, Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Currypulver, Optisana Vitamin C, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salz, Kurkuma, Zink, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Body Attack AAKG Shock, Peak EAA, Vitamin D3, Zitronensaft, Myprotein Glutamin, 100% Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, ESN L-Citrulline Malate, Creatine HCL, Ultrapure Creatine Monohydrate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Glucosamine Sulphate, A-Z Langzeit-Vitamine, Doppelherz Omega-3, Eisen + Metafolin, ZEC+ Ashwagandha, Cluster Dextrin, B12 Vitamin Kur, Zimt, Zwiebeln, Putenbrustfilet Teilstück, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, Ingwer, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Ingwer, Gekochtes Ei. 夕食: Ananas, Ananas. 軽食/その他: Radieschen, ZEC+ Clean Concentrate Schwarzwälder Kirsch Torte, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Ostmann Lebkuchengewürz, Zimt, Banane. もっと...
76 kcal 運動: Samsung Health - 24 時間. もっと...
週に8.4 kg減量中

5 人のサポーター    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


MarcoHLの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。