2020年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 27日:
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1775 kcal
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脂質: 80.98g | たんぱく質: 81.33g | 炭水化物: 183.28g.
朝食: Tomaten, Lidl Kürbiskernbrot, Edeka Putenfleisch in Aspik, Salami, Becel Vital, TiP Kondensmilch 4%, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig. 昼食: Dr. Oetker Marmorette Schoko, Spitzpaprika, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt , Champignons, Grüner Blattsalat. 夕食: Aldi Mozzarella, Brändle Kürbiskernöl, Dulano Landschinken, Aldi Gourmet Salami, Tomaten, Kornmark Sonnenblumenbrot, Becel Vital, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. 軽食/その他: Crusti Croc Salzbrezeln. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
👋🏽😃... und wie sieht es aus mit deinem Ziel, hast du deinen Fokus noch drauf?👋🏽😃
2020年 02月 27日 投稿者: Andreas Kunz
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Hallo Cherusker. Ja,noch habe meinen Fokus aufs Abnehmen noch drauf. Auch wenn es bei mir nicht so gut wie euch allen. Ich habe jetzt von meinem Arzt eine Ernährungsberatung verschrieben bekommen. Mal sehen ob die mir bei einem Ziel helfen kann. 🌟🍀👍🤗
2020年 02月 27日 投稿者: lippolino
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... ich drück dir die Daumen! ✊😃
2020年 02月 27日 投稿者: Andreas Kunz
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