2020年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 27日:
|
1160 kcal
|
脂質: 47.86g | たんぱく質: 43.80g | 炭水化物: 101.09g.
朝食: Сыр Голландский, Имбирный Чай, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Язык Говяжий. 昼食: Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной. 夕食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вино Красное Сухое. 軽食/その他: ВкусВилл Малина Свежезамороженная, ВкусВилл Ряженка 4%, Клубника, Яблоко Голден. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|