2020年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 27日:
|
1576 kcal
|
脂質: 63.01g | たんぱく質: 151.46g | 炭水化物: 100.34g.
朝食: Bonfesto Рикотта Лайт, Arla Сыр Натура Light, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Банан, Яйцо Всмятку. 昼食: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Перловка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шеф Перекресток Медальон из Мяса Индейки. 夕食: Савушкин Хуторок Творог 9%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|