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Guten Morgen ihr Lieben☀️🤗. Ich fühle mich momentan extrem unzufrieden mit meinen Essgewohnheiten: auf der Arbeit gesund und sobald ich zu Hause bin, kommt der Süßkram. Die letzten beiden Tage habe ich sogar extra was eingekauft🤦♀️. Ich fühle mich wie ein mit Wasser gefüllter menschlicher Ballon und sehne den Besuch der doofen Tante herbei, damit sich alles wieder normalisiert... Gleichzeitig mache ich aber viel Sport und habe neue Ziele, die mir beim Volti helfen sollen: noch gelenkiger werden und den Spagat schaffen😅.
Hab einen schönen Tag☀️🤗. Hier schneeregnet es🌨☔
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63.4 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 27日:
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1714 kcal
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脂質: 55.58g | たんぱく質: 68.39g | 炭水化物: 231.69g.
朝食: Beste Ernte Ganze Himbeeren Tiefgefroren, Leichter Genuss Magerquark. 昼食: Banane, Beste Ernte Cornichons, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren, 7Days Bake Rolls Pizza, Clarky's Studenten Futter mit Rosinen . 夕食: Senf, Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Tomatenmark Dreifach Konzentriert, Suntat Couscous, Bio-Natives Olivenöl Extra, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. 軽食/その他: 7Days Bake Rolls Pizza, Biscoteria Ohio Cream Cookies, hanuta Hanuta, Kinder Cards, Suchard Finessa Marzipan. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
Guten Morgen liebe Lionora, meist sind die Tage vor den Tagen die blödesten :-) Das reguliert sich bestimmt von ganz allein danach... Der Sport wird das regeln :-D Hab einen wunderbaren Tag :-)))
2020年 02月 27日 投稿者: Jenniii-25
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Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Tag wünsche ich Dir 🤗 🍀
2020年 02月 27日 投稿者: Huehndez17
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Moin liebe Lionora 😊 das wird, ganz bestimmt und für den Spagat drücke ich die Daumen. Aber wenn du es einmal konntest, schaffst du es auch wieder, vorher nur schön warm machenund gut dehnen. KLappt bei mir auch noch immer
2020年 02月 27日 投稿者: Pinguin1512
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Guten Morgen meine Liebe 🍀☕,
hier ist auch gruseliges Wetter. Aber davon lassen wir uns doch nicht unterkriegen...und von dem Rest erst recht nicht😉.
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀
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Guten Morgen, ich wünsche Dir einen schönen Tag. 🙋🏻♀️
2020年 02月 27日 投稿者: kirchgellersen
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liebe Lionora, Dein Süsshunger - wie wäre es, wenn Du Dir da eine gesunde Variante gönnst? Z.b. irgendein ein Rezept von Neeversen ? Vielleicht fühlst Du Dich dann schon mal etwas wohler?
2020年 02月 28日 投稿者: summen
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