2020年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 36 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 27日:
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3133 kcal
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脂質: 135.87g | たんぱく質: 92.61g | 炭水化物: 391.56g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Fıstık Ezmesi. 昼食: Şöbiyet, Sıcak ve Ekşi Çorba, Bulgur Pilavı, Tavuk Baget. 夕食: Kızılay Doğal Maden Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Lokum, Patates Cipsi, Sert Şeker, Ülker Coco Star, Elma, Kurabiye. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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