2020年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 27日:
|
1435 kcal
|
脂質: 57.45g | たんぱく質: 53.42g | 炭水化物: 178.05g.
朝食: Epica Йогурт Клубника , Просто Молоко Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. 昼食: Курица с Грибами, Гречка Отварная. 夕食: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Актуаль Сыворотка+Сок Лимонад. 軽食/その他: Snickers Сникерс. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|