2020年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 27日:
|
1159 kcal
|
脂質: 52.82g | たんぱく質: 93.19g | 炭水化物: 69.17g.
朝食: Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука. 昼食: МКС Молоко 2,5%, Кофе, Ленивая Ачма). 夕食: Блинчики на Кефире), Марти Грудинка Домашняя Соленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 軽食/その他: Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|