2020年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 27日:
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793 kcal
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脂質: 47.67g | たんぱく質: 40.16g | 炭水化物: 48.39g.
朝食: Сыр Сулугуни, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Омлет с Молоком. 昼食: Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Макфа Спагетти Отварные. 夕食: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, SPAR Картофель по-Французски с Мясом. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. もっと...
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1726 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 15 分, 腹筋 - 6 分, 休憩 - 16 時間 39 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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