2013年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 7日:
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2429 kcal
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脂質: 195.73g | たんぱく質: 137.97g | 炭水化物: 22.03g.
朝食: Cocoa Powder, Whey Extreme Protein, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Tnuva Sour Cream 27%, Mizra French Salami, Boiled Egg. 夕食: Butter, Young Green Onions (Tops Only), Extra Virgin Olive Oil, Publix Tuna Steak, Garlic, Vivani 85% Cacao Chocolate, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Portabella Mushrooms. 軽食/その他: Instant Coffee (made from Powdered), Espresso Coffee, Tnuva Heavy Cream 38%. もっと...
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2371 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, Walking - 45 分, 座る - 4 時間 15 分, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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