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47키로까지 뺀다이년아
日記
2020年 02月 27日
47키로까지 뺀다이년아の日記, 2020年 02月 27日
47키로까지 뺀다이년아さんの自己紹介
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2020年 02月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
58.8 kg
これまでの減量分:
2.2 kg
.
残り:
5.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 02月 27日:
3077 kcal
脂質: 51.58g | たんぱく質: 119.47g | 炭水化物: 534.09g.
朝食:
고기없는 스파게티와 토마토 소스, 토마토파스타.
夕食:
오뎅국, 유부초밥, 고기없는 파스타와 토마토 소스.
軽食/その他:
스타벅스 (Starbucks) 저지방 카페라떼 (Tall), 요플레 떠먹는 불가리스.
もっと...
1495 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 1 分, 休憩 - 14 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に7.7 kg減量中
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47키로까지 뺀다이년아の体重の記録
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