2020年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 27日:
|
1328 kcal
|
脂質: 55.17g | たんぱく質: 77.43g | 炭水化物: 132.29g.
朝食: Лаваш, Лента Сыр Витязь 50%, Чай с Молоком, Омлет или Яичница, Ветчина, Цветная Капуста. 昼食: Чай с Молоком, Ветчина, Лаваш, Чай с Молоком, Пирожок с Капустой. 夕食: Растительное Масло, Сахар, Сырники ПП, Чай с Молоком, Любимая Чашка Сметана 10%. 軽食/その他: Блины, Банан, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|