2020年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 27日:
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1370 kcal
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脂質: 54.22g | たんぱく質: 73.83g | 炭水化物: 152.27g.
朝食: Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Oatmeal. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Sawi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Tempe Rebus, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. 軽食/その他: Pempek, Astor Milky Sensation, Jeruk, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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