2013年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 7日:
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1198 kcal
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脂質: 50.95g | たんぱく質: 63.00g | 炭水化物: 123.50g.
朝食: Mango Chunks, Texas Toast. 昼食: Pork Spareribs, Vegetable Spring Roll, Beef Lo Mein. 夕食: Baby Carrots, Fancy Light Tuna in Olive Oil. 軽食/その他: Chocolate Vanilla Swirl Pudding Snack. もっと...
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2565 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 健康体操（スポーツクラブ） - 25 分, 運動マシン（ふつう） - 38 分, 休憩 - 10 時間 27 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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