|
muszę podniesc kaloryke,już wiem czemu mam zawroty glowy, karmienie młodej ściąga od 500-700kcl,spacery to około 500 a spożywam 1800 ,tydzień na 2100 i zobaczę
|
88.1 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 26日:
|
2289 kcal
|
脂質: 114.18g | たんぱく質: 111.72g | 炭水化物: 204.96g.
朝食: Miód, Cukier Brązowy, Mlekovita Mleko 0,5%, Kawa, Bakalland Śliwki Suszone, Banan, Delikate Serek Wiejski Lekki. 昼食: Tutti Serek z Kaszą Jaglaną z Jabłkami i Żurawiną, Milka Czekolada z Orzechami. 夕食: Ser Gouda, Majonez Niskokaloryczny, Chleb Graham, Lidl Mięso Mielone Wołowe, Ogórek Małosolny, Kania Prażona Cebula, Fanex Remoulada Sos Duński, Sałata, Światowid Ser Topiony Tost, Pano Bułka do Hamburgerów z Sezamem. もっと...
|
|
2869 kcal
|
運動:
karmienie - 2 時間, chodzenie - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|