2020年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 26日:
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1957 kcal
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脂質: 85.05g | たんぱく質: 82.98g | 炭水化物: 208.81g.
朝食: Mulino Bianco PlumCake, Kinder Colazione Più con Farina Integrale, Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Mandarino, Meno 30 Baccalà alla Livornese, Pane Comune, Knorr Vellutata di Verdure Dolci. 夕食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Biancoforno Occhi di Bue, Latte Scremato. もっと...
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2083 kcal
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運動:
座る - 1 時間 45 分, テレビで見る - 1 時間 40 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 51 分, ウォーキング - 10 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間 40 分, 休憩 - 11 分, 立つ - 1 時間 45 分, 運転 - 58 分, 読む - 30 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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