2020年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 26日:
|
2303 kcal
|
脂質: 93.88g | たんぱく質: 135.67g | 炭水化物: 224.34g.
朝食: Perdigão Mortadela Tradicional, Santa Clara Requeijão Cremoso, Nestlé Leite Ninho, Pão de Forno Pão de Leite . 昼食: Ovo Cozido, Tomates Vermelhos, Arroz Branco (Cozido), Ora Pro Nobis, Pepino Japonês, Alface Americana, Castelo Palmito Pupunha Inteiro , (In Natura) Filé Mignon (Cozido). 夕食: Integralmedica Glutamina, Perdigão Mortadela Tradicional, Sadia Mussarela, Hellmann's Maionese, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Max Titanium Top Whey 3W Brigadeiro, Piracanjuba Leite Integral. 軽食/その他: Mega Matte Mega Açaí. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|