2020年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 26日:
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1253 kcal
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脂質: 45.03g | たんぱく質: 77.84g | 炭水化物: 137.13g.
朝食: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Слабое Кофе с Сахаром, Овсяноблин с Бананом. 昼食: Чай с Сахаром, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Курица Гриль, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленный Яичный Белок, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Помидоры. 軽食/その他: Слабое Кофе с Сахаром, Чай, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Активиа Питьевой Йогурт, Мёд, Яблоко. もっと...
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3271 kcal
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運動:
アイロン - 1 時間 30 分, 料理 - 5 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 15 分, 休憩 - 9 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に41.7 kg減量中
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