2020年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 26日:
|
1725 kcal
|
脂質: 45.52g | たんぱく質: 175.47g | 炭水化物: 149.34g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Scitec Nutrition Аминокислоты. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Тыквенные Семечки, Куриное Филе на Гриле, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 夕食: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|