|
День 90
|
98.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 26日:
|
1227 kcal
|
脂質: 58.52g | たんぱく質: 87.03g | 炭水化物: 94.85g.
朝食: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Фриттата 2. 昼食: Куриные Голени с Кожей, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Гречка по-Купечески, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины. 夕食: Тунец в Масле (Консервы), Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Балтийский берег Щупальца Кальмара и Мидии в Рассоле, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
|
1568 kcal
|
運動:
Ходьба - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 30 分, Apple Health - 14 時間 30 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|