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Allsun
日記
2020年 02月 26日
Allsunの日記, 2020年 02月 26日
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2020年 02月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.9 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
11.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 02月 26日:
1647 kcal
脂質: 57.34g | たんぱく質: 77.46g | 炭水化物: 200.24g.
朝食:
Bröd, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad.
昼食:
Enkel Fransk Toast, Pågen Roast'n Toast.
夕食:
Muffin med Chokladbitar i.
軽食/その他:
Billys Pan Pizza Hawaii , Arla Hushållsost 26%.
もっと...
2111 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.7 kg増量中
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