2020年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 26日:
|
1227 kcal
|
脂質: 29.55g | たんぱく質: 69.46g | 炭水化物: 165.39g.
朝食: Красный Пищевик Зефир Банановый, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Семенами Льна, Помидоры, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла, Махеев Горчица Русская. 昼食: Nestlé Kit Kat Senses. 夕食: Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Семенами Льна, Помидоры, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла, Махеев Горчица Русская. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|