|
Ödem almışım herhalde geri gitti su ile birlikte..
|
99.7 kg
これまでの減量分: 35.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 26日:
|
1769 kcal
|
脂質: 61.11g | たんぱく質: 50.06g | 炭水化物: 260.66g.
朝食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Meyve Karışımı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 昼食: Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği. 夕食: Salçalı Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patlıcan Yemeği, Bulgur Pilavı, Sarı Tatlı Mısır. 軽食/その他: Beypazarı Maden Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Portakal, Albeni Albeni, Ülker Kepekli Grissini, Eti Sütlü Çikolata, Ülker Biskrem, Sert Şekerler, Elma. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|