2020年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 26日:
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1717 kcal
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脂質: 71.87g | たんぱく質: 60.62g | 炭水化物: 206.64g.
朝食: Говядина Тушеная, Свинина Тушеная, Паштет из куриной печени, Метро Сыр Гауда, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Barilla Capellini N.1, Щедрые Хлебцы Гречневые. 夕食: Горлинка Горчичное Масло, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Show Time Попкорн Карамель, Пекинская Капуста, Морковь, Томатная Паста, Якобс Кофе Растворимый. もっと...
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1881 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, トレッドミル - 15 分, エリプティカルマシン - 10 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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