2020年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 26日:
|
775 kcal
|
脂質: 54.66g | たんぱく質: 24.89g | 炭水化物: 47.07g.
朝食: Котлета Свиная, Глобус Салат из Свеклы с Чесноком и Майонезом, Салат из Свеклы с Майонезом, Вода из под Крана, Энержи Драйн Эффект. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо. もっと...
|
|
2230 kcal
|
運動:
浴びる - 5 分, デスクワーク - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 9 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|