2020年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 26日:
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1115 kcal
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脂質: 40.06g | たんぱく質: 35.81g | 炭水化物: 148.30g.
朝食: Sambel Tumis, Boiled Egg, Crab, Bubur Nasi. 昼食: Vegetable Oil, Sayur Capcai, Daging Malbi, Nasi Putih. 夕食: Kalbe Nutrive Benecol Lychee, Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya. 軽食/その他: Mr. Bread Roti Manis Isi Pisang Cokelat. もっと...
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1834 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 25 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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