2020年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 25日:
|
2520 kcal
|
脂質: 51.14g | たんぱく質: 201.57g | 炭水化物: 309.22g.
朝食: Rukola, Deluxe Tuńczyk Wędzony, Jajko Sadzone, Marinero Łosoś Atlantycki Wędzony na Gorąco, Groszek Konserwowy, Gotowane Marchewki, Lidl Pieczywo Fińskie Żytnie. 昼食: Suszona Śliwka, Migdały, Pilos Jogurt Protein Truskawka Czerwona Porzeczka, Daktyl, Ciasto Marchewkowe. 夕食: Monini Olej z Pestek Winogron, Dynia Piżmowa, Cebule, Mięso z Piersi Indyka, Sos Pomidorowy, Bakłażan, Sos Sojowy, Marchewki, Lee Kum Kee Black Bean Garlic Sauce, House of Asia Makaron Mie. 夕食後: Crownfield Vitte Orkiszowe, Hortex Truskawki Mrożone, Banany, Pilos Mleko 0,5%, Nasza Spiżarnia Ananas Plastry w Lekkim Syropie, KFD WPI 90 Premium, Mroźna Kraina Mango Mrożone, Pilos Twaróg Chudy. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|