2020年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 25日:
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1064 kcal
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脂質: 36.30g | たんぱく質: 46.78g | 炭水化物: 117.50g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: No Name Crispy Rice Marshmallow Square, Foster Farms Corn Dogs, Pepsi Diet Pepsi, Ruffles Jalapeño Ranch Potato Chips. 夕食: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Best Yet Fancy Mexican Style Blend Shredded Cheese, Las Palmas Green Chile Enchilada Sauce, Mission Yellow Corn Tortillas. 軽食/その他: Coors Light Beer (Bottle). もっと...
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1687 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 20 分, トレッドミル - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, エアロビクス - 10 分. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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