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Trotz zwei Wochen Pause (Snowboardurlaub und Congress) in denen es viel Schlemmen und Alkohol gab, konnte ich wenigstens mein Gewicht halten 👍 Jetzt wird wieder mehr auf gesundes Essen und Bewegung geachtet :)
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69 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 25日:
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941 kcal
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脂質: 45.54g | たんぱく質: 42.81g | 炭水化物: 94.63g.
朝食: Vollkornbrot, Alnatura Vollrohrzucker, Cappuccino, Cheddar-Käse, Chavroux Ziegenkäserolle. 昼食: Kürbissuppe. 夕食: Bio Bergkäse, Edeka Chorizo Pamplona, Chavroux Ziegenfrischkäse, Kürbissuppe, Mischkornbrot. 軽食/その他: Cappuccino, Tee, Schokolade. もっと...
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体重に変化ありません
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