jossy36の日記, 2020年 02月 25日

2020年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

97.2 kg これまでの減量分: 14.8 kg. 残り: 21.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 25日:

969 kcal

脂質: 42.90g | たんぱく質: 72.21g | 炭水化物: 70.26g. 朝食: Loncoleche Leche Cultivada Light, Colun Queso Gauda. 昼食: Sopa de Pollo con Fideos, Pechuga de Pollo Hervida, Verduras al Vapor, Tortilla de Porotos Verdes. 夕食: Quesadilla de Pollo y Queso. 軽食/その他: Daily Gelatina Diet. もっと...

3201 kcal

運動: エリプティカルマシン - 17 分, トレッドミル - 53 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg減量中

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