2020年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 25日:
|
964 kcal
|
脂質: 22.32g | たんぱく質: 80.99g | 炭水化物: 111.35g.
朝食: Ашан Киви, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок. 昼食: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Магнит Апельсин, Творог 5%, Хлеб с Семечками. 夕食: Barilla Соус Arrabbiata, Магнит Апельсин, Макароны Отварные, Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Китайская Капуста, Хлеб с Семечками, Творог 5%. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|