2020年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 25日:
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798 kcal
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脂質: 22.84g | たんぱく質: 43.00g | 炭水化物: 103.48g.
朝食: Selada, Telur Dadar. 昼食: Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Brownies dengan Lapisan (Gula), Rempeyek. もっと...
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1809 kcal
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運動:
エアロビクス - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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