|
Yes!!!!
Ik heb mijn eerste doel bereikt! Op naar de volgende (115kg).
|
119.8 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 25日:
|
2221 kcal
|
脂質: 101.96g | たんぱく質: 127.38g | 炭水化物: 186.53g.
朝食: Koolhydraatarm Brood, AH Roomboter Ongezouten, Ei. 昼食: Olijfolie, Lidl Jonge Kapucijners, Bonduelle Crispy Mais. 夕食: Lidl Koolhydraatarm Brood (Lidl), Dulano Kippenborstfilet, Knorr Chicken Tonight Sate. 軽食/その他: Milka Nussini, Lotus Speculoos Koekje, Kellogg's Crunchy Muesli, Mandarijn, AH Ongebrande Amandelen, Kiwi. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|