2020年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 25日:
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1899 kcal
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脂質: 72.22g | たんぱく質: 175.07g | 炭水化物: 138.22g.
朝食: Жареное Яйцо, Federici Макароны , Брест-Литовск Кефир 3,6%, Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Шпинат, Помидоры Черри. 昼食: Брокколи, Говядина Лопатка, Цукини, Куриное Филе, Авокадо, Помидоры Черри, Шпинат. 夕食: Яйцо, Савушкин Молоко 2,5%, Куриное Филе, Минская Марка Кефир 3,2%, Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Авокадо, Помидоры Черри, Шпинат. 軽食/その他: Яйцо, Фермер Манная Крупа, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Изюм, Финик, Экспонента Напиток Белковый. もっと...
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3150 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 20 分, Зал - 1 時間 35 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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