2020年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 25日:
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2435 kcal
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脂質: 118.94g | たんぱく質: 166.21g | 炭水化物: 178.65g.
朝食: SPAR Full Cream Fresh Milk, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Dry Roasted Unsalted Peanuts. 昼食: SPAR Full Cream Fresh Milk, Chocolate Covered with Caramel Nougat, Egg, Dry Roasted Unsalted Peanuts. 夕食: Apples, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, Woolworths Baby Marrows, Green String Beans, Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce, Broccoli, Carrots, Cauliflower. もっと...
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3367 kcal
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運動:
立つ - 38 分, 睡眠 - 6 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 6 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 11 時間 34 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 42 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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