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Vermeye devam acımadan sıkışmadan IF
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103.1 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 25日:
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2104 kcal
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脂質: 81.33g | たんぱく質: 99.63g | 炭水化物: 246.40g.
朝食: Şekersiz Türk Kahvesi. 昼食: Beyaz Ekmek, Çemen, Reçel Konserveleri, Tereyağı, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Beyaz Ekmek, Arabaşı. 軽食/その他: Kuru Erik, Leblebi, Baklava, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Çökelek, Beyaz Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Çörek, Ülker Smart Bol Sütlü Çikolata , Arabaşı, Üzüm Suyu. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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