2020年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 25日:
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1470 kcal
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脂質: 46.61g | たんぱく質: 113.23g | 炭水化物: 152.14g.
朝食: Faschingskrapfen, Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 昼食: Leerdammer Leger, Herta Finesse Putenbrust, Eiweißbrot, Kaffee, Kaffee. 夕食: Kirschtomaten, Möhren, Rote Paprika, Olivenöl, Gut & Günstig Tunfisch, Edeka Romanasalat, Seeberger Walnusskerne. 軽食/その他: Corny Free Kirsche-Joghurt , Balisto Muesli-Mix, Nektarinen, Äpfel. もっと...
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2743 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間, 運転 - 45 分, 浴びる - 22 分, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 5 時間 53 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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