Soufyan Whatsheppie 18-02-2018の日記, 2020年 02月 24日

Na meerdere tussen pogingen en doorstarten nu net weer officieel begonnen met afvallen en het oppakken van mijn vorige dieet uit 2019.

Gestart op maandag 24 februari 2020 om 24:00 uur dus 25 februari 2020 om 00:00 uur. 00:05 uur met volle maag gewogen.

Ik start met een gewicht van 159,9 kg. Hier komt net zoals gewoonlijk een correctie op het gewicht omdat ik nu met volle maag en middernacht mezelf heb gewogen. Ik zal morgen middag nog een keer wegen en de correctie doorvoeren.

Vanaf vrijdag 20 december 2019 ben ik gestopt met het dieet en ben ik al niet meer op de lijn. Ik heb een aantal keer geprobeerd weer te gaan starten met het dieet in januari en februari 2020 na alle feestdagen en verjaardagen. Alleen is het nog niet tot een serieuze doorstart gekomen de afgelopen 66 dagen vanaf 20 december 2019.

Vanaf vandaag weer serieus op dieet.

De afgelopen 66 dagen zijn voorbij gevlogen. Ik heb deze dagen veel stress en drukte ervaren en ben nu langzaam de stresspunten uit mijn leven aan het halen waardoor ik me alleen nog maar op mijn dieet en gezondheid hoef te focussen.

Tijdens stress momenten ken ik mezelf en ga ik meer eten. Ik heb dat nog steeds niet goed onder de knie.

Vanaf vandaag gaat de volledige aandacht/tijd en focus weer terug naar mijn gezondheid en dieet en hoop zo snel mijn overgewicht kwijt te raken.

Vanaf vandaag zet ik mezelf op de eerste plaats. De rest moet wijken zodat ik beter voor mezelf kan zorgen.

Als ik niet gezond ben en mijn gezondheid niet op orde is, dan kan ik ook niet langer voor andere zorgen en klaarstaan.

Ik ga het vanaf vandaag helemaal anders aanpakken.

Ik zet mezelf op de eerste plaats en ga het verleden verder afsluiten zodat ik door kan groeien in de toekomst.

Op dit moment lopen er zoveel kwesties en zaken met een open einde waardoor ik het spoor bijster ben en ik helemaal vast loop.

Eerst moeten alle bovenstaande kwesties opgelost worden voordat ik verder kan groeien in de toekomst.

Iedere dag pak ik wat aan waardoor ik op een gegeven moment helemaal bij ben en alles weer op een rijtje heb en klaar ben voor de toekomst.

Dit jaar zal volledig nog in het teken staan van afvallen / dieten / gezondheid / herstellen en opbouwen.

Ik wens jullie allemaal ook veel succes met het afvallen en het dieten hier op Fatsecret. Ik ben vanaf vandaag ook weer van de partij hier op Fatsecret.

159.9 kg これまでの減量分: 19.1 kg.    残り: 84.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.