2020年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 24日:
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1586 kcal
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脂質: 60.87g | たんぱく質: 68.80g | 炭水化物: 189.93g.
朝食: Colussi Zuppalatte, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Mandarino, Conad Pecorino Sardo, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Dimmidisì Vellutata di Ceci. 夕食: Sapori Ricciarelli, Latte Scremato, Castagnaccio. もっと...
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2132 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間 20 分, 座る - 1 時間 55 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 56 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 立つ - 2 時間 5 分, 睡眠 - 6 時間 50 分, 休憩 - 50 分, 運転 - 1 時間 24 分, 読む - 10 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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