2020年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.0 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 24日:
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4068 kcal
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脂質: 167.16g | たんぱく質: 194.88g | 炭水化物: 459.97g.
朝食前: Espresso Coffee. 朝食: Potato & Egg Taco, Whey Grass-Fed. 昼食: Refried Beans, Mexican Style Rice, Beef Taco, Cheese Enchilada, 3 Musketeers. 昼食後: Chocolate Coated or Frosted Doughnuts , Dunkin' Donuts Boston Kreme Donut. 夕食: Turkey Breast, Cheddar Cheese , Lance Crackers, Boost Protein. 軽食/その他: Boost Protein. もっと...
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2057 kcal
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運動:
休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間, Meditation - 20 分, テレビで見る - 2 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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