2020年 02月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 24日:
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1356 kcal
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脂質: 32.48g | たんぱく質: 61.34g | 炭水化物: 205.27g.
朝食: Süt, Nestle Nesfit Tam Tahıllı. 昼食: Bazlama, Mercimek Çorbası, Taze Fasulye. 夕食: Mercimek Çorbası, Tavuk Nuggets, Ekmecik Hamburger Ekmeği. 軽食/その他: Ülker Halley. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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