2020年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 24日:
|
1405 kcal
|
脂質: 40.59g | たんぱく質: 80.41g | 炭水化物: 160.26g.
朝食: Bimbo Pan Cero Cero, Lala Queso Oaxaca, Herdez Champiñones Rebanados , Herdez Champiñones Rebanados , Daily Salad Espinaca Tierna, PAM Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Huevo. 昼食: Jugo de Piña, Lechuga, Arroz Blanco, Vips Enchiladas Suizas. 夕食: Calabacitas a la Mexicana, Bachoco Tiras de Pechuga de Pollo. 軽食/その他: Gamesa Galletas Marias, Gabi Galletas Sabor Mantequilla, Hershey's Kisses (10), Pepino (Pelado). もっと...
|
|
2101 kcal
|
運動:
ボディービル - 50 分, エリプティカルマシン - 48 分, 休憩 - 15 時間 22 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|