2020年 02月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
77.3 kg これまでの減量分: 8.7 kg.    残り: 17.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

849 kcal 脂質: 28.00g | たんぱく質: 54.23g | 炭水化物: 101.84g.   朝食: Colun Yogurt, Quaker Avena Instantánea. 昼食: Natura Aceite de Maravilla, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Carbonada. 夕食: Mister Veggie Hamburguesa de Soya, Té Verde, Tomates. 軽食/その他: Pomelo, Calaf Suny. もっと...
2127 kcal 運動: カーディオ (Cardio) - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.1 kg減量中

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