2020年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 24日:
|
1619 kcal
|
脂質: 60.68g | たんぱく質: 111.68g | 炭水化物: 146.49g.
朝食: Globus Хлеб Мариинский с Фруктами, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Бежин Луг Масло Сливочное , Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Protein Rex Готовый Завтрак . 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Петелинка Шашлык из Грудки, Перекресток Тилапия Жареная, Barilla Макароны Отварные, Сливочное Масло. 夕食: Меридиан Горбуша Слабосолёная, VitaLat Сыр Рикотта, Метатр Блины Домашние. 軽食/その他: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Датский, Глобус Улитка Греческая с Лимоном, Красное Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|