2020年 02月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61.7 kg これまでの減量分: 10.3 kg.    残り: 0.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1471 kcal 脂質: 19.47g | たんぱく質: 145.46g | 炭水化物: 165.07g.   朝食: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Café, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas. 昼食: Tassimo Latte Machiato Skinny, Fresas, Hacendado Alubia Blanca Cocida. 夕食: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Gambas Peladas . 軽食/その他: Quamtrax Qbar Canela Suave, Plátano. もっと...
2070 kcal 運動: 走る - 時速11km - 50 分, 休憩 - 15 時間   10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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