2020年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 24日:
|
1123 kcal
|
脂質: 31.57g | たんぱく質: 54.74g | 炭水化物: 163.24g.
朝食: Рогачев Сгущённое Молоко, Морковь, Приготовленные Грибы (с Жиром), Август Рисовая Мука, Масло Подсолнечное, Яйцо, Яблоко. 昼食: Конфета, Финик, Огурец (без Кожуры), Приготовленные Грибы (с Жиром), Хуторок Гречневая Каша. 夕食: Галичина Сметана 15%, Яйцо, Манная Крупа, Морковь, Творог. 軽食/その他: Морковь, Манная Крупа, Творог 5%, Яблоко. もっと...
|
|
142 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 29 分, Apple Health - 23 時間 31 分. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|