2020年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 23日:
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880 kcal
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脂質: 28.03g | たんぱく質: 28.27g | 炭水化物: 134.85g.
朝食: Café com Açúcar, Camponesa Leite Desnatado, Marilan Magic Toast Integral. 昼食: Salada de Folhas, Beterraba Cozida, Repolho Verde, Cenouras Cozidas, Ragazzo Pepino Japonês, Ovo (Inteiro). 夕食: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café com Leite Desnatado. 軽食/その他: Maçãs, Abacate. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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