2020年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 23日:
|
2494 kcal
|
脂質: 92.17g | たんぱく質: 165.77g | 炭水化物: 250.20g.
朝食: Lidl Oliwa z Oliwek, Mleczna Dolina Masło Ekstra, Ekler, Biedronka Ale Jaja M, Lidl Bułka Fitness. 昼食: Proste Historie Zapiekanka z Kurczakiem. 夕食: Sokołów Szynka Gotowana, Zott Mozzarella Light, Henglein Spód do Pizzy. 軽食/その他: Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, KFD Premium WPC 80. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
|
|