Ozornayaの日記, 2020年 02月 23日

2020年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

103.5 kg これまでの減量分: 23.6 kg. 残り: 28.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 23日:

1292 kcal

脂質: 62.19g | たんぱく質: 88.43g | 炭水化物: 84.45g. 朝食: Lidl Sonnenblumenvollkornbrot, Lätta Margarine, Hofburger Butterkäse, Gut Drei Eichen Grobe Leberwurst. 昼食: Gut & Günstig Gemüse mit Reis, Mr. Chicken Original Mr. Chicken Döner. 夕食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse. もっと...

1071 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間　 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, Samsung Health - 22 時間　 25 分. もっと...

体重に変化ありません

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